Cele 5 obisnuinte ale fericirii

Iti plac provocarile?  Probabil ca da, iar daca nu, oricum ai aflat, sunt sigura, ca nu putem scapa de ele… :) Ei bine, acest mic articol a fost rodul unei munci mentale asidue, ca urmare a intalnirii provocatoare cu un tanar si foarte entuziast antreprenor (ca tot e la moda termenul). Nici mai mult, nici mai putin, provocarea a fost de a expune in doar cativa pasi, minim 3 si maxim 7, practicile esentiale pentru o viata fericita. Pentru ca omul nu avea timp, rabdare sau interes pentru a citi o mie si una de carti, a asculta zeci de prelegeri, s-a gandit  sa “inhate” coachul-psihiatru si sa-l provoace: “daca exista aceste reguli si ele au cu adevarat, efect, trebuie sa le poti sumariza”.

Normal. Intr-o epoca a vitezei, a nerabdarii,  a marketingului si a operatiilor estetice, cine mai are timp sa isi aminteasca sa se opreasca din alergarea dupa obiective, sa se imprieteneasca cu clipele si sa fie, cu adevarat, fericit?…

Asadar, din minim 3 si maxim 7, iata ca s-au ivit 5 obisnuinte pe care, daca le vei pune, cu adevarat, in practica, atunci “garantat 100%”, vei fi pe deplin fericit:

  1. Mentine, mereu, un echilibru: intre ceea ce pastrezi si ceea ce schimbi, intre ce primesti si ce oferi, intre flexibilitate si fermitate, intre a iubi si a te lasa iubit…intre toate polaritatile vietii tale;
  2. Invata, continuu si dezvolta abilitati noi: fara ele, vei ramane o varianta fragila a trecutului tau si nu o noua pagina a prezentului, prefigurand un viitor mai bun;
  3. Educa-te, lucreaza cu tine insuti si devino din ce in ce mai pozitiv: gandurile constructive, emotiile frumoase si actiunile bine integrate iti vor creste doza zilnica de fericire;
  4. Lasa ceva bun in urma ta, oriunde si de fiecare data: cand ai ajuns sa faci asta, stii ca deja esti nu doar inteligent, dar si armonios si intelept;
  5. Fii cat mai atent si mai prezent: observa-te, cauta cai de a opri identificarea obisnuita cu mintea, emotiile si corpul si, incet, ceea ce este dincolo de ele ti se va dezvalui.

Sunt putine aceste obisnuinte dar cuprind, de fapt, principalele axe dinamice si dimensiunile  fundamentale ale vietii noastre. Sunt putine si par, poate, simple dar, daca vei medita la ele, vei descoperi ca, prin ele, te proiectezi in toata vastitatea experientei umane.

Asadar, eu mi-am indeplinit sarcina si chiar si articolul este scurt, asa cum unora le place :). Acum as avea dreptul sa lansez, la randul meu, provocarea: tu, cel grabit, te incumeti sa traiesti, tot mai mult, dupa aceste “reguli”?